مارس 2020

چگونه متکی به نفس باشیم؟ 10 قانون افراد متکی به نفس متکی به نفس بودن، یعنی احساس قدرت، احساس شایستگی، احساس اعتماد به نفس نه ... ادامه مطلب

ترفند برای خوشحال کردن خودتان   خوشحال کردن خودتان در فقط 10 دقیقه «تونی رابینز» در یکی از مصاحبه‌های خود از روتین 10 دقیقه‌ای خود ... ادامه مطلب

  خود مراقبتی در مدیریت خشم چگونه عصبانیت خودمان را مدیریت کنیم وقتی خشمگین می شوید، دست ها کمتر از حالت عادی در اختیار بخش ... ادامه مطلب